Tips

Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi

Memiliki kesehatan yang optimal adalah keinginan semua orang, namun ada beberapa orang yang tidak menyadari bahwa aktivitas/makanan yang mereka konsumsi akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh baik yang berpengaruh dari dalam maupun luar, terkadang mereka cuek tidak menghiraukan kesehatan intim mereka. untuk menjaga kesehatan seluruhnya baik dari luar dan dalam, kamu perlu melakukan step-step berikut agar lebih maksimal :

1. Jagalah Tetap Bersih & Kering

t

Menjaga kebersihan adalah salah satu yang wajib kamu lakukan, karena ketika bakteri menumpuk akan menimbulkan bau yang tidak sedap jika di biarkan terus menerus, kamu juga harus menjaga kondisinya selalu kering jika keadaannya basah kamu harus mengganti pakaian dalam atau membersihkannya baik wanita maupun pria.

2.Memakai Pakaian yang Tidak Ketat

baju stsu celana yang longgar baik untuk organ reproduksi anda, kondisi yang sempit dan panas dapat mempengaruhi kesuburan dan mudah terkena infeksi, usahakan memakai pakaian yang terbuat dari katun karena bahan  tersebut dapat memberikan udara masuk dan keluar lebih mudah.

3. Konsumsi Air Mineral

Selain dari luar, kamu juga perlu merawat dari dalam agar hasilnya dapat maksimal. kamu diwajibkan konsumsi air mineral sekitar 2 atau 2,5 liter setiap harinya guna mencegah batu ginjal atau gangguan saluran air kemih yang terjadi apabila terjadi apabila terdapat kandungan garam/kimia di dalam air kemih yang membentuk kristal.

4. Hindari Konsumsi Soda, Kafein dan Alkohol

seperti yang kita tahu, minuman soda efeknya sangat tinggi karena mengandung gula yang tinggi serta terdapat bahan pengawet jadi untuk menjaga kesehatan kamu, kami tidak menyarankannya karena minuman soda  meningkatkan produksi racun yang menghambat detoksifikasi dalam tubuh yang dapat menghambat kesuburan. Alkohol juga merupakan salah satu penyebab terjadinnya gangguan pada kinerja organ hati, yakni saat organ hati terbebani akan terjadi penurunan jumlah hormon testosterone.

5. Hindari Makanan Siap Saji (JUNK FOOD)

Makanan berlemak tinggi, makanan ini biasanya terdapat pada olahan junk food yang dapat memengaruhi kesuburan rahim.

 

About the author

Mely A

Add Comment

Click here to post a comment